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Las necesidades nutricionales de los hombres son diferentes a las de las mujeres de manera significativa. Con el paso de los años se altera la absorción y el metabolismo de los nutrientes en el organismo, provocando un cambio en las necesidades alimenticias.

Un aporte nutricional correcto debe satisfacer las necesidades específicas en vitaminas y minerales de los hombres mayores de 50 años.

Precisamente debido al mayor consumo de energía de los hombres, las vitaminas B (B1, B2, B6 y B12) resultan sumamente importantes para contribuir al metabolismo energético normal. Complementado con vitamina A que contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales y con ácido pantoténico que ayuda al rendimiento intelectual normal. Con zinc y hierro que contribuyen a la función cognitiva normal.